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儿童喝牛奶上要注意到的问题
来源:未知 | 点击次数 :次 | 更新时间:2016-02-19 11:57
儿童喝
牛奶
上要注意到的问题。孩子一定要喝儿童型
牛奶
吗?如今市场上有很多不同种类的儿童
牛奶
,很多家长就会对这些
牛奶
抱有疑问,下面根据这六大疑问说说我们的意见,仅供参考。
1、儿童
牛奶
的产品现分为健骨型、益智型、呵护肠胃型,是否真的有效果?
按我国的管理法规,要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用,必须按规定进行相关实验研究,证明有效之后,申请到保健食品的批号,才能宣传其保健功效。至少目前市面上的
儿童牛奶
并无保健食品的批号。喝了这些产品是否有这些保健效果,很难判断,无法证明。
按照2013年1月1日即将实施的食品营养标签国标(GB28050-2011),即便产品中含较丰富的钙,也不能直接说“本产品健骨”,只能说,“本产品含钙达到营养素参考值(NRV)的15%以上,可以为膳食提供钙,而钙有助于骨骼和牙齿的坚固”。
2、如果没有标注钙含量,是否钙的含量就很低,对骨骼健康没什么意义?
按我国营养标签法规,钙的含量不是强制标示项目。企业愿意标可以,不愿意标也行。故
牛奶
产品包装上没有写钙含量不等于产品中没有钙,产品中的钙含量与是否标注并无直接关系。只要是纯的
牛奶
,其钙含量就高于100mg/100克,是一个很高的水平。一般来说,蛋白质高的
牛奶
产品钙含量也比较高。如果是同一个企业的同类产品,一般脱脂奶钙含量会高于全脂奶,因为钙不在奶油里,是在水当中。
3、很多产品中添加了多种营养素,还有添加了浓蔬菜粉、精选谷物粉等。对于孩子,这些营养素如果不依靠喝儿童
牛奶
,能从哪些食物中获取呢?
牛奶
里有一点外加保健成分未必不好,但它所能提供的数量十分有限,很难说在膳食整体上起到重要作用,在某种意义上是宣传点而已。按我国营养标签法规,一种营养成分必须达到一日参考值的15%以上才能宣传是这种成分的来源,达到30%以上才能宣传是这种成分的丰富来源。
牛奶
本来不是膳食纤维的来源,也不是DHA的来源,更不要奢望替代其他种类丰富的天然食物。
水果、蔬菜和谷物都可以从日常膳食中轻易得到,蛋黄、坚果也无需从奶里获得。牛磺酸、DHA可以从水产品中获取,叶黄素可以从深绿色叶菜里获取,益生元可以从各种豆子和豆制品中获得。孩子养成食用多种天然食物的习惯是最重要的,奶里添加的保健成分,只是家长的心理安慰而已。
4、儿童
牛奶
的热量大都高于普通
牛奶
,热量高是不是说明糖分含量也高?
是的。
牛奶
在原有成分的基础上再加糖,产品的热量就会上升,意味着让人长胖的能力更强。儿童
牛奶
的成功秘诀之一就是“甜”。儿童
牛奶
中添加了糖和蜂蜜之类的甜味物质,有些还加入了
牛奶
香精或香兰素之类的香味剂。孩子的味觉比成年人敏感,而且天生喜欢香甜味道,一旦喝了这种甜味奶,就很不情愿接受不甜的
牛奶
,父母便只能选择儿童奶。但是,目前我国都市儿童的超重肥胖率已经达到世界先进水平,故意加糖让他们喝的
牛奶
能量(热量)上升,并不是个非常值得提倡的事情。
5、超市里的儿童
牛奶
中都含有4种以上添加剂,这对儿童健康有什么影响?
添加剂的影响要看是什么种类。如果是营养素类添加剂,对孩子是没有害处的。增稠剂和乳化剂相对安全一些,但作用只是改善口感,在奶里不是必须的。如果是甜味剂香精之类,用在儿童食品当中不值得提倡。磷酸盐类添加剂让口感更好,但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收,对孩子没有什么好处。
除了婴幼儿食品,我国法律并未规定调味
牛奶
中有不能添加各种合法使用的添加剂。添加剂并不是毒药,大部分品种的毒性都很低。因此,只要厂家的添加量和品种没有违规,明确标注在包装上,在
儿童牛奶
里添加这些物质并不算违法行为。如果想知道产品中有没有这些添加剂配料,只要好好看看包装上的配料表就行了。
6、为什么儿童
牛奶
都是全脂调制乳或调制乳,而且都是室温下保存的产品,为什么没有冷藏的
巴氏奶
呢?
因为按照产品标准,冷藏
巴氏奶
是不能加入糖、食品添加剂的,而调制乳的意思是可以把奶调成各种口味,加入少量风味配料,包括一些食品添加剂。所以,加了糖和蜂蜜,加了多种添加剂的儿童
牛奶
,只能属于调制乳产品了。
总之,儿童
牛奶
不是什么坏东西,但它也未必像宣传中有那么多功能。2岁以上儿童喝普通
巴氏奶
和
酸奶
都是没有问题的,儿童奶只是购买奶类产品的选择之一。要不要买这类产品,还是要看父母的决策。
最后要强调的是:凡是和产品销售挂钩的宣传语言,基本上打两折的信任就可以了。凡属商业宣传,在法律许可范围内,总难免有夸大之词,古今中外概莫能外。即便在发达国家,也要自己睁大眼睛学习食品知识和营养知识,否则难免被商业宣传忽悠而买错东西,至少买到的东西可能不像想象中有那么高的营养价值,那么强保健作用。
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