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酸奶是常见的奶制品，它口感细腻，风味独特，很多人都喜欢吃。那么，我们的小宝宝能吃酸奶吗？多大的宝宝才能吃呢？酸奶是不是适合所有月龄的宝宝呢？
下面是小编总结的几点奶制品的知识，请各位家长查收。
宝宝什么时候喝酸奶？
建议一岁后喝酸奶，因为酸奶的蛋白质和矿物质含量较高，过早摄入酸奶会导致宝宝的肾脏有负担，《中国居民膳食指南2016版》中也指出了这一点。
美国那边的专家是说6个月以后就可以开始喝酸奶，这个时间按照我们这边的建议来说，是太早了。
虽然酸奶也是奶制品，但不能用酸奶替代母乳或配方奶粉哦。宝宝添加辅食后，也要继续母乳喂养或配方奶粉喂养至12月。
酸奶只是丰富宝宝饮食的“点缀”，宝宝的主食还是母乳或奶粉。
如何为宝宝挑选合适的酸奶？
①看是否含有活菌
市面上的酸奶大致分两大类，“低温活菌酸奶”和“常温杀菌”，其区别就在于是否存在活的乳酸菌。
常温杀菌酸奶是牛奶经过巴氏杀菌的，热处理后细菌包括乳酸菌都一同消灭。但其蛋白质以及其他营养物质，例如钙元素等，依旧保留，这种酸奶适合乳糖不耐受、喝不了牛奶的宝宝。
低温活菌酸奶比常温酸奶少一道热处理再次杀菌的程序，它是在添加完有益菌发酵后，直接低温储藏售卖。
因此低温酸奶多了有益菌的营养，有益菌能提高宝宝的抵抗力，增强宝宝免疫功能。
家长还可以通过保质期来区分这两类酸奶，常温酸奶的保质期在六个月左右，而低温活菌酸奶则在一个月。
②看蛋白质含量
家长选购酸奶时，需要看成分表来区分乳酸奶和酸奶，酸奶的蛋白质含量是高于或等于2.3％。
如果含量低于1％则不能选购，因为这可能是乳酸饮料，其添加了许多添加剂，营养价值低且糖分高。
奶制品喂养的注意事项
如果宝宝第一次喝奶制品，要小心乳糖耐受以及蛋白质过敏的问题。因此家长要注意第一次的量要少，观察宝宝3-5天，没有不适反应后才可以增加摄入量。
奶制品的选择要挑选无糖、全脂。因为宝宝味觉尚未发育完全，长期饮用有明显甜度的奶制品，会导致宝宝味觉依赖以至于挑食、嗜甜。
家长不要选择脱脂、半脱脂牛奶，因为宝宝正处于生长发育期间，牛奶中的脂肪能提供能量。
虽然酸奶可以给宝宝补充蛋白质，促进骨骼发育。但每日的量需要把控，1-3岁宝宝每日喝100克酸奶，稍大一点可增加到200-300克，一天最多不可超过500克酸奶。
给宝宝饮用低温酸奶时，不需要加热，因为加热会将有益菌杀死。可以在室温下稍放片刻，等温度稍稍升高些许再给宝宝饮用。
